ebinon smile/60代の優しい暮らし

ナチュラル&ヘルシーなシニアの節約生活

アクセス0

アクセス0が続いている。

それでもはてなブログを続けていくかどうか迷ったりしている。

いや、誰も読まないからこそ、気楽に本音暴露できるのではないか(笑)

初心忘るべからず。

平凡とは言え、私だけの人生。

本音を書いてストレス解消にもなるし、淡々と日々の思いを綴ってゆこう。

ブログ収入は期待しない?(笑)

アフリエイト収入は夢のまた夢。

まずは本音暴露でストレス解消しよう。

他人には理解し難い私の心象だ。

共感はされづらいに違いない。

きょうは、掃除、洗濯を終えて、U-NEXT「ストーブリーグ」を視聴しよう。

Netflix「ミセン」を観てから後、何を観てもいまいちだ。

「ミセン」程の傑作、名作は無いから仕方がないとの口コミもあった。

確かにそうだ。

私はお仕事系ドラマが好きなんだと再認識(笑)

ストーブリーグ」も弱小プロ野球チームのスタッフ奮闘ドラマ。

紛れもなくお仕事系ドラマ。

ミセンほどの感動はないが、面白い。

きょうは、家事を終え、ブログも投稿したら、ゆっくり視聴するとしよう。

https://www.netflix.com/jp/title/80165295

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ストーブリーグ(韓流・アジアドラマ / 2019) - 動画配信 | U-NEXT 31日間無料トライアル

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よろしければご覧になってみてくださいね♪

 

恩寵と至福に感謝

それは今朝訪れた。

長年、恋願っていたこの平安。

歓喜の涙が溢れた。

全ての不安、恐れから解放されている私。

身体中に平安と喜びが広がっている。 私にも、明け渡しが訪れた。

恩寵。

何より有難い天からの恵。

これから私は自分でなんとかしようともがき苦しむことは不要だ。

焦り、不安、恐れからの解放。

全て、天にお任せ、自動運転。

真に楽な人生の幕開けだ。

道具としての思考、エゴに振り回される人生の終わり。

新しい私の誕生。

考えるな感じろ!

自分の内なる平安に寛ぐ至福。

財宝よりも、何よりも得難い人生の至高の宝。

人は皆これを得る旅を続けている。

いつも自分の内に在ることに気づく事なく。

深呼吸、マインドフルネス、瞑想は入り口だ。

皆、この内なる平安で繋がっている。 内なる平安に繋がる私でいることが、人類への最高の貢献。

もう、何者かになろうとしなくて良いのだ。

今ここに、私のままに在る。

それこそが私の、そして全ての至福。 そして、内なる平安が外の幸運を引き寄せるのだ。

苦しみ、恐れから解放される。

こんな時が私に与えられるとは、感謝しかない。

永遠にこの平安と共に在ろう。

人は皆天からの授かりもの。

恩寵を受け、平安でありますように✨🙏🏻

「力の指輪」の祈りの歌もこの恩寵からの至福を感じる事ができる。

Amazon.co.jp: ロード・オブ・ザ・リング: 力の指輪を観る | Prime Video

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力の指輪 壮麗なる映像美と深みあるストーリーを堪能✨

最後までお読みいただきありがとうございます✨

サツマイモの甘煮🍠

サツマイモはスーパーフード。

甘いサツマイモ、おやつ代わりになりますね!

▪️本日の作り置き▪️

サツマイモの甘煮

サツマイモ3本

めんつゆ3倍濃縮 大さじ3

みりん 大さじ3

水300cc

洗ったサツマイモは水に漬けておかず、水が澄むまで何度も水交換。

水が綺麗になったら材料を鍋に入れ、落とし蓋。

強火で沸騰したら弱中火で様子見ながら20分〜30分煮る。

完成。

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ホクホクして優しい甘さです。

おやつにもお惣菜にもグッド👍

▪️本日の私のコーデ▪️

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本日オールユニクロ(笑)

65歳。

ベリーショートのグレーヘアも少し伸びました。

HIT運動もほぼ毎日定着。

1日4分。

楽々、頑張ってます💪😀

これから、爽やかな季節を迎えます。

元気に楽しく、幸せに💖

本日は作り置きデイ

本日もご訪問いただきありがとうございます♪

こんにちは、エビノンです😊

昨夜は何故かよく眠れなかった。

睡眠不足気味だが、朝シャワー浴びてスッキリした。

髪の分け目を逆にしたら髪が落ち着いた。

これだけで気分が上がる(笑)

元気が出て、昨日楽天カードで購入した食材を作り置き。

そうそう、HIT運動も、西式運動もクリア! 気分良し👍

洗濯、掃除を終えて作り置きスタート。

 

以下の仕事に4時間。 作り方を検索したり、洗い物して片付けながら、足が棒(笑)

白湯を飲みながら、本日は18時間ファスティングとなりました。

 

▪️本日は4時間かけて作り置き▪️

塩もみキャベツ 具沢山味噌汁

キャベツ、茄子、油揚げ

ぶりの照り焼き

回鍋肉

茄子のシャカシャカ漬け

茄子の南蛮漬け

雑穀ご飯炊き

なす、きゅうり、ピーマンは洗って保存袋へ入れ野菜室。

なすは一部乱切り、輪切りにして冷凍。

私は、市販のレトルト調味料は不使用。 味噌、しょうゆ、甜菜糖、みりん、黒酢、内臓を温めるヒハツ、岩塩を駆使して作りました。

 

楽しみにしていたAmazonプライム配信「ロードオブザリング」が、本日からスタートだ。

作り置きも済んで、ゆっくり観よう。 名作「指輪物語」が配信のドラマシリーズ。

いまやディズニーやワーナーなどと肩を並べる映画会社でもあるアマゾン・スタジオが、巨費を投じて製作を手掛け、長く語り継がれるようなクオリティの高い作品をつくり出そうとしています。

 私は、20代の若き日(笑)友人と共に岩波ホールで上映されたアニメ「指輪物語」を観た。

今から40年以上前だ。

実写版映画「ロードオブザリング」の大ヒットで日本でもメジャーになった「指輪物語

 

 

ファンタジーながら、現代に生きる人類への警告、示唆に富んでいる深みあるストーリーだ。

 

▪️本日のひとり晩御飯▪️

作り置きでチャチャっと少食ワンディッシュ!

無事な1日に感謝。

作り置きミッションクリアで気分は上々(笑)

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いただきまーす♪

 

↓お気に入りをご紹介しています💕

エビノン のROOM - 欲しい! に出会える。

最後までお読みいただきありがとうございます💖

 

 

バス旅行の参加条件🚌

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今朝ご近所のSさんからLINEで日帰りバス旅行のお誘いがあった。

10月に上高地で3〜5キロのハイク。

おにぎり弁当付き。

良い季節に、運動になるし、ずっと行きたかった美しい上高地

即参加のお返事(笑)

夫も誘って3人で予約してもらった。

今年6月に茨城那珂湊へ買い出しバスツアーへもお誘いいただき参加した時の事を思い出した。

私は、コロナワクチンを接種していないことから、バス旅行前日に抗原検査をして、その結果陰性通知書か、証明書を持参しなければならなかった。

駅前のショッピングセンター内の薬局で無料検査をして証明書も無料で発行してもらった。

今回も同じように前回と同じ薬局でネットから無料検査予約をしようとした時、唖然とした。

8月31日までしか予約できないのだ。

薬局へ電話で問い合わせたら、行政が無料検査助成期間を8月31日までとしたらしい。

知らなかった。

暫く期間延長される事が昨日決まったらしく、薬局でもその期間は対応するとのこと。

無料が打ち切りになれば通知書、証明書は医療機関か指定検査機関に行って検査しなくてはならない。

機関によっては、有料になるかもしれない。

バス旅行ではワクチン接種の証明書を提出すれば抗原検査もPCR検査も不要。

これもおかしな話。

最近のニュースでは、岸田首相は4回のワクチン接種後にコロナ感染した報道もあった。

今やワクチン接種しても感染する事は常識になっていると思っていたが、違うらしい。

ワクチン証明書があるだけでは感染拡大は免れないのにおかしな話。

バス会社は厚労省や国からの旅行業者に対するコロナ対応要請に準じているそうだ。

 

全て国の責任なのはわかるが、利権が絡むのか、一方的にマスコミもコロナの恐怖を煽る。

それに洗脳されているのだろうか、大半の国民は思考停止状態に思える。

イベルメクチンなどの治療薬があるのに何故か認定しない国。

治療薬があるからコロナになっても治って退院してこれるし、第一、自然治癒力、自然免疫が人間には備わっている。

勿論、コロナになれば辛い症状がある。

風邪も、インフルエンザも皆こじらせて辛い症状になる事もあるのと同じ、しかし、コロナの死亡率の低さを見ると、今のように怖がって生活する必要なしと思える。

インフルエンザのほうが圧倒的に死亡者数が多かった訳だし。

謎の多い対応だ。

今や、コロナは空気感染と判明している。

飛沫感染に有効なマスク着用も意味がない。

マスク着用が解除されないのは世界でも日本だけだ。

厚労省はマスク着用は任意で良いと言っている。

思考停止の国民はメディアを鵜呑みにして暑い夏にもマスク着用して熱中症のリスクを上げている。

PCR検査も有効でない事がわかり他の国は検査を廃止している。

メディアも組織だ。

スポンサーや経営陣には逆らえない。

専門家の中で意見が大きく対立しているのに一方的な情報を毎日垂れ流し。

 

どうした、先進国日本!

と、疑念を抱く人は少ないのだろうな。

 

以上、異端者のつぶやきでした(笑)

 

他の国々のように、早く皆がマスクをしない生活に戻してほしいと願うばかり🙏🏻

とは言え、上高地バス旅行は行きたーい(笑)

バス旅行が難しいなら、マイカーの旅で行こう😊

 

最後までお読みいただきありがとうございます✨

 

 

 

 

 

無職の節約シニア主婦の妄想

アクセス数を気にしながらアクセスの無い中ブログを書いている。
私のブログが収益うむようになると良いが、あまり期待しないで日々を綴ろう。
アクセス数が多くなり、毎月1万円の収益がある夢を見ながら妄想して楽しんでいる。

妄想といえば、家のリフォームだ。
夫の定年退職後、収入は減り、住宅ローンは重くのしかかる。
後5、6年で終わる住宅ローン。
少しでも負担を減らして、リフォーム予算捻出できたらなー。
と、これも妄想。

近いうちに借り換え、リバースモーゲージなどの相談をしに行く算段だ。
これもあまり期待できないので、早い時期のリフォームは私の妄想で終わるかもしれない。

11月は車検もある。
13年乗ったインプレッサはまだまだ快調。
昨年、ボディをきれいに塗装してメンテナンスした。
新車も検討したが今は無理。
後3年は今の愛車にお世話になるつもり。

ギリギリ予算でやりくりの四苦八苦。
外出は極力やめてお家でリゾート(笑)
外食は粗悪な素材と添加物が多いので、この機会におうちご飯を楽しむ。
健康にも、お財布にも優しい生活目指します。

今はNetflixAmazonプライム・ビデオ、ユウチュウブなど、ネット配信で世界の情報、エンタメを簡単、安価に楽しめる。
少し前なら、映画もシニア割の曜日狙って良く行ったものだ。
一人1000円、夫婦で2000円。
それで、一本の映画しか見られないのだ。

節約シニア主婦にとって、今は恵まれた時代だと思う。
何せ、少ない予算でエンタメ見放題なのだから(笑)

夫は在職老齢年金受給が来年からだが、今年4月から法改正された年金法が施行されている。在職老齢年金100%受給するには、月の収入が28万が上限だった。
4月から47万になったのだ。
私たちは意外とラッキーだ。

いずれにしろ、財務省は70歳まで定年延長。
給与の引き下げを少なくして年金受給年齢を70歳まで遅らせようとの考えだろう。

少子化で元気な高齢者が多くなれば仕方ない。

さて、今夜は昨日一玉80円で買ったキャベツで米粉お好み焼き。
材料は、キャベツ、ピザチーズ、鰹節、めんつゆ、水、米粉、卵。

以上を混ぜてオリーブオイルで焼く。
ごま油でも美味しい。

中火で蓋して片面5分。裏返して蓋しないで5分焼いてパリッと仕上げます。
ウスターソースとマヨネーズでいただきます。

節約メニューでも美味しい幸せな晩御飯。

皆様はどのような幸せ晩御飯だっただろうか。

夜中までNetflixで楽しみます。

Netflix「還魂」
https://www.netflix.com/jp/title/81517188

今一番人気ドラマNetflix「おかしな弁護士はウ・ヨンウは天才肌」
https://www.netflix.com/jp/title/81517188

自閉症天才弁護士の女性がヒロイン。

食わず嫌いだった韓国ドラマめちゃくちゃ面白い!

大好きな映画とドラマ三昧❣️
お金が無くても(笑)楽しい毎日にありがとう✨

節約シニアの朝の葛藤、そして平安(笑)

きょうはいかにも急な雨が降りそうな不安定なお天気。
バルコニーには洗濯物を干したので、雨には気をつけてないと、と何度もバルコニーチェック。
いつも外干しにするかどうか迷った時参考にさせていただくお向かいさんたち。
一軒だけ、お仲間がおられました(笑)

せめて、浅い軒下へと、洗濯物を手前の竿に移動した。
見上げれば、灰色の雲が空を覆っている。
バルコニーでは、もあーっと不快な空気が全身を包む。
きょうも夏のお籠りだ。
快適なお部屋で過ごす幸せを満喫しよう♪

朝から仕事中の夫へ一階のデッキ作りはいつやるのか、とメッセージで責めていた(笑)

この夏、小さな庭にビニールプールを広げて水遊びしていた小3の孫娘。
そこにデッキを作る計画だ。
一階の一部屋はデッキ材料の倉庫となっている。
夫は夏休みに取り掛かるつもりだったが、この暑さにめげてしまった。
仕方ない。
しかし、倉庫化した部屋を見るたび嫌な気持ちになる。
ご近所のSさん宅のように綺麗なストック部屋を作りたい。
築22年。
LDK、寝室は何とか片付いているが、使い勝手が
悪いので、リフォーム妄想ばかり膨らむ。

そうだ、こんな時は深呼吸。
思考に感情が持っていかれて不満ばかり膨らむ前に、自分に帰ろう(笑)

我を忘れる前に、我に帰る。
きょうも平安を感じていこう。

梅干し白湯で身体をアルカリに整え朝から快腸。
これこそ有難い事なのだ。

深呼吸して、ジーン、ジワーっとリラックス。

外はまだ雨は大丈夫🙆‍♀️

昨日買ったキウイを剥いて🥝
16時間ファスティングしたら、美味しくヘルシーにいただこう。

これから少しファスティングのお勉強。

1日1個の捨て活も!
何が不要になっているかな?

こうして思考はぐるぐる回る。

深呼吸、深呼吸。
考えず、感じると訪れる内なる平安。

齋藤一人さんの天国言葉八選を唱えよう。

自分で毎日10回ずつでも口にしていくことが大事です☆

『愛してます・ツイてる・うれしい・楽しい・感謝してます・幸せ・ありがとう・許します』


皆様、きょうもありがとうございます✨


↓私が最初に悟りを心と魂のエクササイズとして捉えることができた本です

↓9月2日からAmazonプライム配信されます。
楽しみです‼️
シニアもワクワク〜😆🎵

▪️節約晩御飯は玉ねぎトロトロ卵丼